Tirsdager er treningene for utøvere fra 8 år og oppover. Oppmøte i/ved Dokkahallen kl 18:30. Treninga er slutt kl 20:00. Treninga har fokus på lek, teknikk, styrke og andre basisøvelser med tanke på å utvikle god grunnfysikk. De som ønsker å løpe ute kan gjøre det fra begynnelsen av treninga.
Fredager er treningene for utøvere fra 12 år, og har et klarere preg av løpetrening med fokus på mellom- og langdistanse. Treninga starter kl 17:30, og vi disponerer halve Dokkahallen kl 17:30-19:30.
Trenere:
Liv Thorseng
Tore Jakobsen
Torbjørn Høitomt
Knut Lium
Geir Arild Vestrum